"Цигун"

15 января 2024 |

Тренер провела занятие "Цигун" в ТОС "Мостовая слобода". Сделали суставную гимнастику, проработали все крупные суставы. Сделали дыхательную практику, проработали диафрагму. "8 отрезов парчи" и прохлопование.