"Цигун"

Сегодня Тренер провела занятие "Цигун" в спортзале ТОС "Мостовая слобода". Сделали суставную гимнастику, дыхательную практику. Сделали комплекс упражнений на укрепление спины и плечевого пояса. Проработали шейный и грудной отдел. Показала и объяснила технику выполнения "тихое сиденье". "8 отрезов парчи".