"Цигун"

Тренер провела занятие "Цигун" в ТОС "Мостовая слобода". Сделали суставную гимнастику, дыхательную практику. Цигунисты попросили повторить комплекс для пищеварения "солнце, луна, звезды" и "9 кругов". Сделали "журавль раскрыл крылья" для распускания трапециевидной мышцы и укрепления позвоночника. Традиционно закончили занятие" 8 отрезов парчи".