"Цигун"

Сегодня тренер провела занятие "Цигун" в спортзале ТОС "Мостовая слобода". Сделали суставную гимнастику, дыхательную практику. Уделили внимание позвоночнику, сделали на укрепление спины упражнения "журавль раскрыл крылья", "журавль пьет воду". Из комплекса И Цзинь Цзин сделали "9 духов вращают мечами" и "ивушка".